➕چند توصیۀ بسیار زیبا برای آرامسازی :
اوّل : تمام عددهای غیرضروری را از زندگیت بیرون بریز !!!!
این عددها شامل: سن ، قد ، وزن و سایز هستند ؛
دوّم : با دوستان شاد و سرحال معاشرت کن ؛
سوّم : به آموختن ادامه بده و همیشه مشغول یادگیری باش ؛
چهارم : تا می توانی بخند ؛
پنجم : وقتی اشک هایت سرازیر می شوند : آن را بپذیر ! تحمل کن ! و به پیشروی ادامه بده ؛
ششم : رنگ های مشکی و خاکستری و تیره را از زندگیت پاک کن ؛
هفتم : احساساتت را بیان کن ، تا هیچ وقت زیبایی هایی را که احاطه ات کرده اند را از دست ندهی ؛
هشتم : شادی هایت را به اطرافت پراکنده کن ؛
نهم : با حدّ و حصرهایی که گذشته به تو تحمیل کرده مبارزه کن ؛
دهم : از بهترین سرمایه ات که سلامتی ات است ، بهره ببر ؛
یازدهم : از جاده خارج شو و از شهر و کشورهای غریب دیدن کن ؛
دوازدهم : روی خاطرات بد توقف نکن فراموشش کن ؛
سیزدهم : هیچ فرصتی را برای گفتن دوستت دارم به آن هایی که دوستشان داری ، از دست نده ؛
چهارده : همیشه به خودت بگو که : زندگی تعداد دم و بازدم های مکرر نیست ، بلکه لحظاتی است که ، " قلبم "
می تپد؛
